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春季吃人参有什么好处?这几种美食不能错过!
发布人:  来源:LOL菠菜官网   发布时间:2020/3/26 



春季吃人参有什么好处?这几种美食不能错过!


 春季是养生的好时节,很多人都会选择在春季进补。百草之王的人参为滋补的佳品,自然也是大家的首选。春季服用人参养生功效诸多,而且对于一些疾病也有很好的预防效果。气温变换无常,冷暖骤变易引发心血管疾病。服用人参可保护血管可以帮助调节心律失常、心肌缺血、以及强化心肌收缩能力,对预防冠心病以及心梗有很好的效果。

 

 


春困易疲劳,很多的时候上了一天的班之后,更是疲倦不堪。人参可使兴奋过程的疲惫性降低,从而可消除各种无力综合征,具有抗疲劳作用。长期有加班或是熬夜的人,更需要让身体很好地放松下来,缓解紧绷感。




 

  春季时常口渴、嘴唇干裂,润肺生津的话, 可选择人参雪梨汤的使用方式,由人参1-3克,雪梨1个,银耳一朵,搭配莲子、枸杞,煮汤服用。 

 

 

 

   肝功偏旺,脾脏偏弱,消化吸收功能较差,可选用人参枸杞营养粥,煮粥时放入人参片3克、枸杞10克,小火慢煮至有效成分充分吸收。

 

 

  

提高免疫力,预防疾病,可选择人参茶饮用,配以黄精葛根可提神醒脑,缓解疲劳生津止渴、补脾益气、补肾填精等功能。黄精可安五脏、填精髓、强筋骨、多用于脾胃虚弱、食少便秘、肾虚精亏、腰酸头晕、阳痿遗精、须发早白等。而葛根可解肌退热、升阳止泻、生津止渴等功能。能使气、津液旺盛,解除各种毒素;用于消渴项背强痛,降血压等等;是春季进补上品。 另外可选择人参乌鸡汤、甲鱼汤等大补之物;也可食用人参蜜饯等保健食品,对日常的养生滋补都是很不错的


 



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